wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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クーラー病???

最近 朝起きると 身体がだるいのです。これって クーラー病?かなと・・・ 熱中症も大変怖いですね。2,3年に 1度は お父ちゃん 熱中症になり 救急で 病院に連れて行きます。外での仕事なので お弁当の管理や 熱中症管理には 気をつけています。今年は 扇風機持参で 現場に行っております。子供達からもらった扇風機付きジャンバーと共に でも 充電したとこ見ていない。もう切れてるはず…こう言うことを こまめにできないのです。それと反対に 私は お父ちゃんに合わし クーラーの部屋で寝ると

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寒い🥶とても寒い🥶🥶🥶夏布団では 無理なようです。夜中に 温度を上げると 朝起きたら いつもいない。なら 初めっから 2階で寝ればいいのに…

 

 

クーラー病(冷房病)

自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。 足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と言われるものです。

 

自律神経なんだ。身体がだるくもなるらしいです。食欲不振はない。暑いのは 好きではないが、外気温とも お付き合いしないと 体調を崩すのですね。夜 こういう生活をしていると 昼間の暑さが身にしみます。身体を動かして汗をかくのは 気持ち良いのですが、夏場の暑さで汗をかくのは ベタベタして なんとも言えない嫌な気持ちになりますね。人間の身体って すべて神経に関係しているんだ。最近 身体には 特に神経質になっております。今朝は クーラーつけてるのに 汗をかいていました。人間の身体って難しい🙄

 

エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25~28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。体感温度の違う私とお父ちゃん 一緒に、寝るには無理があります。本日より 2階で寝ると宣言して行きました。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。ストレスにも 敏感です。早く ちょうどいい気候にならないかな?これからが 夏ですね。どうなることか?クーラー対策・熱中症対策 忙しくなります。体調に気をつけ 過ごしましょう😄

 

節約と思い 最近 エアコンを エコ自動設定にしてつけたままです。つけっぱなしも涼しさに慣れてしまい身体には良くないそうです。身体が慣れてしまい鈍感になるんだってー👀どちらを取るかですね。節約?本当に節約になっているのだろうか?世間一般では よく言われます。つける時に 一番 電力がいるって あまり深く考える事が出来ないので、信じて エコ自動にし 本日より ジム開始です。汗をかいて お風呂に入って 元気になります。