wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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7/1報告⤴︎

天気も悪く 気持ちも スッキリしないですね。朝、悩みました🙄弁当作るか 作らないか・・・どうしよう?一度作ると 明日からも作る事になる。コンビニの弁当は 美味しくないのも知ってるし 決断ができない。少し 遅れてしまったが いつまでも ダラダラしていたくもないので、思い切って起きてみた。思ったより 動けたので やってみました。

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なかなか やったと思いませんか?

豚バラのすき焼き風

だし巻き卵

ほうれん草の胡麻和え

お買い得で買ったハム

梅干し・漬物

作った後 即 寝ました💤7:30まで 朝ドラで起きました。洗濯物は乾かないが、洗濯物はできる。家の中が、蒸し蒸ししているので 除湿をかけています。

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今日は 朝から忙しいのです。しっかり 朝ご飯です。

歯医者→支払→簿記 完璧に済ませましたよ。

今朝 発表の朝日記 やってみました。やっぱり スケジュール帳では 小さ過ぎる。

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食べ物の事ばかりに やはり 字はデカい😵朝のうち 今日のメニューが 決まっているのは 安心です。

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お昼ご飯は 息子が残していた冷凍餃子に ごぼ天のみの肉じゃが残りとサラダ まさか じゃがいもがないとは😳お父ちゃんのおつかいで 業者さんに支払に行って来たのです。お釣りが 6000円 お駄賃です。ブラシ式ヘアーアイロンとトリートメントを買ったら なくなりました。

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使ってみたら なかなか😄よいです。明日から ジムです。買ってしまった😊😊😊息子が言うには ジムに行くとストレス発散にもなるよって 本当かな?確かに すっきりはしますね。期待してみよっと。今から お昼寝です😴無理でした。いつもの身体になってきたのかなぁ🙄🙄🙄りんご🍎パン作りです。以前に リンゴを ラカンカ糖で 煮ていたのです。パンに入れようと ダラダラ病のため 作れず、本日作りました。

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レーズンも入れて いつものナッツパンの分量にて作りました。1個だけ食べよっと😆下の方が重くなってる。なぜだろう?ハチミツのせいかな…では 晩ご飯です。

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お弁当の残り ほうれん草の胡麻和え

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昨日の残りのお好み焼き 卵のせ

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イカとサツマイモのバター炒め

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そば飯 ごちそうさまでした🙏🙏🙏