wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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朝日記

光さんのブログ読んで、初めて知りました。朝日記という物を・・・

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朝日記って 何を書くのだろう?という疑問から始まりました。ネットにて 調べて見ました。普通に 前日の行いを 書けばいいだけみたいです。次の日の朝に 前日の行いを思い出しながら書くのです。当日に 当日起こったことを書くと 感情が入るらしい。イライラがあると そのままの感情が記載されるのです。一晩寝て リセットされた時に書くといいらしいです。私も してみようかなと…長文は無理だろうから…今あるスケジュール帳に書こうかと🙄次の日に書く日記は 過去日記と未来日記になるそうです。前の日の日記を書く。思い出しながら書く。結構 難しいと思います。今日のお昼何食べたっけ?になりませんか? 私は 過去のことは すぐ忘れて行きます。子供に 小さい頃 お母さんにこう言われたとか よく言われますが、全然覚えていません。長女が 数学で 100点とった時 私は 何て言ったと思いますか?長女に言われて ひどい母だなと 我ながら思いました。「塾行ってんだから 当たり前やん」だそうです。えーっっっですよね。何故?褒めなかったのだろうか?それは たぶん私自身が 塾に行かなくても 数学を得意としてたからだと思います。100点は 滅多にとった事はありませんでしたが、褒めてやるべきだった🤣反省反省…朝日記の説明を読んでると 前向きになれるそうです。過去の反省に対しての 未来への訂正ができるそうです。当日に書くと 後ろ向きの日記になるそうです。愚痴日記です。頭を冷やすと 冷静に物事を考える事が出来るのです。確かに そうですよね。嫌な事があって その日に 日記に書くと なんで💢と責める姿勢になりますね。次の朝に書くと、あっそうなのかと 行動に理解できる時があるし 自分に落ち度があれば、あーいけなかったと反省できるし、相手に 訂正・謝罪もできます。それによって 親近感も湧きますよね。上司が部下に謝ると 親近感と信頼も生まれてきますし、会話も増えるし 明るくもなる。そういう付き合い方をできる職場っていいですね。私は まだまだ働く自信がありません。まずは 家庭から 実行していきたいですね。でも これ以上、賑やかになると お父ちゃんも息子も帰ってこなくなるかもしれませんね😊私のブログを 待っててくれてるお姉ちゃん。このつたないブログから 朝が始まるそうです。ブログを書き続けるのは 難しいですよね😑ブログを書かなかった日 待ちくたびれ…10時から行動が 始まったそうです。気付くの遅過ぎ😂たまには 休みます。この気持ち 皆さんには 分かっていただけますよね。今は 後ろ向きになってしまってるのを 180度回転させ 前を向けるように 頑張ろっ😊😊😊

光さん ありがとう❤️