wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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6/20報告⤴︎

今朝も お弁当作りからです。4:11起床にてご飯炊きからです。

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もちろん 煮込みハンバーグ入りです。少しスペースが 困った🙄カニかまねじりこみました😆あっ🤭朝のパンがない😳😳😳焼きますか?簡単パンです。強力粉100gホットケーキ粉100gをボールの中へ 牛乳140ccを 温度設定40度で温め(本当は 人肌)ドライイースト8gを溶かす。粉と混ぜ合わせ バター20gも混ぜ合わす。丸く丸め 300wで 1分チン♩4等分にし丸め ベンチタイム10分 丸め直し お箸で半分に凹まし 300w1分チン♪

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オーブン150度20分で出来上がり❗️

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これで 朝のパン確保😁ちなみに 大好きなナッツ入れてます。

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先程のパンとサラダ・煮込みハンバーグの残りのソースに牛乳加えたスープ・本日より再開 レモン酢の炭酸割り 本日 2回目のパン作り開始と同時進行 お洗濯🌀

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出来上がりのレシピ画像と やっぱり違う

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こちらが レシピ画像です。光沢 私の年寄りのパンみたいな…凹み😨😨😨 味は 良いですよ☺️

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お昼に パン頂きました。食べ過ぎって 頭に浮かびましたか?

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前のが残っていたのです。糖質50%オフです。一応 考えてるのですよ😅煮込みハンバーグの残りのソースに 朝以上に 牛乳を加え 塩胡椒で 味を整え作りました。今日の午前中にした事。

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コードまとめと自転車 電池交換&リビングへ引越しです。麻痺した人の苦手は しゃがむ事。初めて しゃがめた時 すんごく嬉しかったです😆万歳したいくらいに…パソコンの下の椅子が 私が立てるぎりぎりの高さです。これに座り コードを汗かきながら整えたのです。たまには 家の中で ごちゃごちゃするのも いいですね。こういう事は 私にとって 重労働です。お昼寝出来るかわからないけど ベットで横になりまーす😁やはり 寝れないし 息子帰宅です。仕事の進み具合にて 早く上がる時もあるんです。アイスクリーム買ってくれたし 次女の所に孫君会いに行ったので 静かになって ホッ☺️ 今日 無事に 車検も上がり 明日から また 動き回れる😁また 私の時代がやって来た✌️今日は 大人しく家で 洗濯物を『モアナと伝説の海』観ながら たたんでいたのです。もちろん 全部観ましたよ。面白かったぁ〜ご飯も 着実に準備しました。

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大根サラダ 

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サツマイモ入り あんかけ野菜炒め

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にんにくのオリーブ焼き

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義姉のお土産 五島列島の蒲鉾

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冷やご飯 消費メニュー ガーリックライス

デザートに プリン 明日も にんにくのオリーブ焼き食べるそうです。しばらく…臭い日が続きます💦💦💦