wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

RewriteEngine On RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(https://blog.hatena.ne.jp/wasyawasyafamily/wasyawasyafamily.hatenadiary.jp/)(:80)? [NC] RewriteRule ^(.*) https://www.nyuin.ooo/$1 [R=301,L]

6/18報告⤴︎

今日は ドキドキ💓です。スポーツジム体験です😁さて どうなるか???行って来ましたよ😊面白かったが 第一感想です。やはり 出来るものと出来ないものがあります。体重・体脂肪を計られ 右側 左側の筋肉量なんかもわかるんですよね。恐ろしかった😳😳😳見るものではなかった。やってしまった😱でも 一度見れば怖いもの無し。頑張りますよ・・・誓います🙋‍♀️私には 入院仲間のグループラインがあります。そこで 今日は こんなんするぅとか こんな事があったとか 報告し合ってるのです。グループラインと言っても いつも私とoちゃんの絡みなのです。

🧒「私なぁ 今日 スポーツジムの体験行くねん。」

👦「良かったね。頑張ってね。継続は力なり。フードコートにできるだけ寄らないでね。」

🧒「今居てるわ お昼 ミスドです。
3ヶ月続けないと
入会金タダにならないよ🥺」

😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳 どこかで見てるのか?バレてる。フードコートにいるのバレてる。お昼ご飯ですよ。ミスタードーナツのドーナツ2個とアイスコーヒーです。

f:id:wasyawasyafamily:20190618163235j:image

カップの方 向こう側は かじってる🤣なんか 行動読まれてるのです(笑) 13時からの簿記まで あと30分 手っ取り早いドーナツにしたのです。そうそう 最後にきた oちゃんからの一言

👦「かえって太るよ。」

って ストレートすぎるやん😱お昼ご飯だってー 丸亀うどん行列でした😵朝ご飯の報告も

f:id:wasyawasyafamily:20190618163603j:image

今日は、ご飯です。なめ茸が食べたくて…しかしご飯1ぱいもなかった。あっという間の完食です。昨日のポトフも残ってるので、頂きます。ジムでの エアロバイクとルームランナー 早く時間が過ぎます。病院では、ルームランナーキツかったけど 今日は 20分したけど 結構楽でした。有酸素運動の3.5でも出来ました。初め 1.8から始めたのです。7月2日ジム開始です。fお姉ちゃん予定です。10:30〜12:30まで簿記 その後ご飯食べて ジムに行きます。お風呂入って帰ってきます。出来るかな???予定は未定です😆疲れました。只今の時間 16:42です。17時まで ベットで横になります。17時 ご飯作り開始と同時に お風呂洗いもしまーす😄fお姉ちゃんとお喋りも開始です😁ブルーツゥースのイアホンをして 料理しながらのお喋りです。両手が空くと楽ですね😆

f:id:wasyawasyafamily:20190618193754j:image

中華サラダ 本日 錦糸卵入りです。

f:id:wasyawasyafamily:20190618192742j:image

鶏の唐揚げ ニンニク入りです。

f:id:wasyawasyafamily:20190618192813j:image

カツオのたたき ニンニクたっぷり入りです。パワーが出るように お父ちゃんが いっぱい働けるように心掛けています✌️