wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

RewriteEngine On RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(https://blog.hatena.ne.jp/wasyawasyafamily/wasyawasyafamily.hatenadiary.jp/)(:80)? [NC] RewriteRule ^(.*) https://www.nyuin.ooo/$1 [R=301,L]

5/20報告⤴︎

やっぱり ☔️が降ってきました。朝 ビーズの病院はお父ちゃんと一緒に行き お薬貰いました。子供と一緒です。その後 簿記に行ったが これからは テストテストの連続です。完璧に覚えてないので グダグダです。なのに 五島に行きそうだ💦あちらで 勉強出来るのだろうか?朝ご飯は ワンプレートで盛り付けると 息子ご機嫌で仕事に行ったのです。お母さん 朝ご飯 ガチやと言いながら

f:id:wasyawasyafamily:20190520160906j:image

お父ちゃんと息子用です。そして 私

f:id:wasyawasyafamily:20190520160945j:image

卵は控えておこう。今日は 天気も悪いので 洗濯止めです。久しぶりに ゆっくりです。雨が降るから 車貸してと言われ 急いで帰ったのに もういない。お昼も食べると 早く言えよ💢そしたら 買い物するのに お昼お腹すいた 1人たらいうどんを 

f:id:wasyawasyafamily:20190520161318j:image

1人なら なんでもいいんです。ストレートつゆをかけるだけ 卵 食べている。昼寝しようとしたが 寝れず テストの確認していました。次期繰越が抜けていた。大丈夫かな?眠いようで寝れないし 父ちゃん帰って来ないし 寝れないが 目だけつぶっておこう。なかなか お父ちゃんは帰ってこない…今までは お父ちゃんが いつも 帰ってくるの待っていたのだ。待つのって疲れる。晩ご飯は用意していない。今日は 重たい物を買い物したかったので 帰って来るのを待っているのです。5時前に帰宅。それから 買い物に行きました。もちろん お惣菜も買います。でも あまり好きではない。

f:id:wasyawasyafamily:20190520195316j:image

これは お父ちゃん専用の焼きそば。

f:id:wasyawasyafamily:20190520195354j:image

私のは サラダのみ作りました。お刺身美味しかったぁ😄

f:id:wasyawasyafamily:20190520195747j:image

カレイの煮付けも作りましたが 食べれない。明日食べます😊

 

 

本日の成果

体重 8.9㌔ 100g減

血圧 105/71 75 36.5℃

筋トレ×

自転車サボり

歩数 5588歩