wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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5/15報告⤴︎

 

 

今日は 簿記簿記試験です?自信なし😨お父ちゃん お弁当欲しいって言い出しました。えーーーーーおかず準備してないやん😱やっと、働きに行ったので作るか?冷凍シャケは 前の晩に 冷蔵庫で解凍してます。卵焼き…何にしよう レンコンのきんぴら ほうれん草のおひたし 面倒いなぁ フライパンで 完成まで…いまいちの味 お父ちゃんが食べるからいいとしよう😀

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質素なお弁当になった。寝る前に言うからだ😦

朝ご飯…一応 お父ちゃんに置いておいたのだが、誰が食べたのかはわからない。

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私は 今日もこれだ😄

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洗濯を干し 少しお勉強をし 簿記:模擬テストへ 採点はしてない。マルハチへ買い物 昨日今日と体重は減少している。ご褒美にまた買ってしまった💸

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16時48分のおやつに食べたのだ😋😋😋美味いのだ。本日も 13時50分 お昼ご飯でした。

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ドリアです。レトルトをかけ オーブンで焼くだけ

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コレストロール0のチーズをかけてます。すごく脳を使ったのか 疲れた。お姉ちゃんに疲れたラインする。当たり前のように 電話がある。そこで お喋りリハビリの開始です。だんだん眠くなる。今日は ぐっすり お昼寝したのです。だから おやつの時間が 遅くなった。これからが大忙しだ。お父ちゃん 夕方 5時には帰ると言っていた。お風呂の準備にご飯作りだぁーーーーーーーー😳😳😳😳😳帰ってこない いつもそうだ。嘘つきだ。適当に言って 私1人バタバタするのだ。18時45分 まだ 帰ってこない…おかずは 2種類できているのです。

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長芋と豆苗のオイスターソース炒め
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唯一 母に習ったほうれん草の胡麻和え 19時08分まだ帰ってこない…19時11分帰ってきたーーーーー💢遅い💢お風呂に入ってる間に焼いてと

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ざば缶で作ったハンバーグ ポン酢あんかけをかけて…やっぱり 普通のハンバーグの方が好きかな🙄お父ちゃんも そうみたい コーヒー飲んで終了です😁

 

 

 

本日の成果

体重 8.6㌔ 500g減

血圧 112/75 69 36.9℃

筋トレ&自転車×

歩数 3141歩