wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

RewriteEngine On RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(https://blog.hatena.ne.jp/wasyawasyafamily/wasyawasyafamily.hatenadiary.jp/)(:80)? [NC] RewriteRule ^(.*) https://www.nyuin.ooo/$1 [R=301,L]

5/14告⤴

今日から 仕事に行くはずが、なかなか行かない。我が家のスナップえんどう収穫してからの出勤。

f:id:wasyawasyafamily:20190514193009j:image

9時出勤😮遅い…お弁当は作らない。朝ご飯は作りました。先に 洗濯機は回してます。

f:id:wasyawasyafamily:20190514140818j:image

お父ちゃんの朝ご飯

f:id:wasyawasyafamily:20190514140845j:image

私の朝ご飯 パンが無かったのです⤵︎悲しい😢洗濯も干さず 先に簿記に行きます。またまたテストでした。訳わからん。大丈夫だろうか?今日は 大人しく家にいて勉強です。するかな?明日は 模擬試験です。やらなければ…先に 横になります😌お昼ですが、カード支払いが落ちてなかったので ATMからコンビニに行くので お弁当 購入しました。13:50お昼です。

f:id:wasyawasyafamily:20190514142204j:image

あっさり 美味しかった😋ビーズにお土産です。

f:id:wasyawasyafamily:20190514142248j:image

夏用のお布団 

f:id:wasyawasyafamily:20190514142311j:image

なかなか ご飯を食べないので ふりかけ ミルク味 

f:id:wasyawasyafamily:20190514142333j:image

あまり美味しそうではないのですが、

f:id:wasyawasyafamily:20190514142356j:image

あっという間に 完食👍そして 私にも

f:id:wasyawasyafamily:20190514142452j:image

 

カルビー フルグラお豆とおさつ黒蜜きなこ味 700g

カルビー フルグラお豆とおさつ黒蜜きなこ味 700g

 

期間限定に目がくらむ 味見美味しかった😋洗濯まだ干してない💦💦💦いつ干そう。まずは横になる😀が、寝れなかった。最近 昼寝なしでもいけるみたいだ😄久しぶりに fお姉ちゃんと電話で お喋りリハビリしていました。今日も 2時間近く喋ってたみたいだ。晩ご飯慌てて作りました😄

f:id:wasyawasyafamily:20190514192730j:image

サラダの中に スナップえんどうも入れたのです。
f:id:wasyawasyafamily:20190514192753j:image

鶏からとたけのこの煮物の天ぷら
f:id:wasyawasyafamily:20190514192756j:image

ジャガイモのガーリックオーブン焼き
f:id:wasyawasyafamily:20190514192749j:image

たけのこの煮物にサツマイモ等入れての炊き込みご飯 本日もお父ちゃん満足させました。任務完了❗️

 

 

本日の成果

体重 9.1㌔ 600g減

血圧 101/78 78 36.8℃

筋トレ&自転車✖

お喋りリハビリ〇

歩数 4480歩