wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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5/11報告⤴︎

 

今日は 長女とお出かけです。朝ご飯を食べ 洗濯をまわします。

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行って来まーす👋

キッピーモールで 100均 手芸屋さんと本屋 それに 旅行会社に パンフレット:それも 北海道です。行けることになるのか???😁 それから トマトオニオンで ドリア&ほうじ茶パフェ 念願のパフェです。

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お腹いっぱい…満足‼️ 次はコーナン・ホームセンターです。私は トイレットペーパー購入 長女は うだうだ言いながら 決断できず…何も買わなかったのです。次に 業務スーパーで ローストビーフ用のお肉を購入。車を直してもらったお礼に 息子友人に渡して あと一つ 長女に持って帰らします。

これは 娘の分

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よき母なのですよー😀くたびれたので 寝ようとしてたら あっ🤭クロス屋さんに カタログ返すんだった。忘れてた。起きて待とう💦💦💦しかし 疲れた💦クロス屋さんは来て帰ったのだけど 寝れない・・・ローストビーフ作らないと…作りました。ヘトヘトです。豚バラも使わないといけないし、朝に きびなこ解凍してしまったし 晩ご飯の製作開始です。😱😱😱😱😱疲れた⤵︎疲れた⤵︎疲れた⤵︎お父ちゃん 山に行ったっきりで 帰って来ない。子供達3人で外食するのです。助かった。最近 体力にも自信がない。お父ちゃんとゆっくりしよう😊しかし 子供達は 20歳過ぎている。なのに

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次女の荷物

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長女の荷物 なぜ???我が家は、足元に何も置かないようにしているのに あの2人が帰ってくると危険だらけ…

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床に 孫君のおもちゃ

昨日転けたとこなのに🥺🥺🥺長女 リハビリの先生 次女 看護助手 よく私の身体のことわかってるはず。しかし、危険だらけ…部屋が汚くなる。気を取り直し 晩ご飯

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サラダからはじまり きびなごの南蛮漬け 大根と豚バラの煮物

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水出汁で 作りました。

お父ちゃんと2人で、静かに頂きました。

ご馳走さまでした😄👋

 

 

本日の成果

体重 9.0㌔ 増減なし

血圧 111/72 71 36.8℃

筋トレ&自転車なし

歩数 6551歩