wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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私の生活習慣

トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」

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私の生活習慣ですが・・・

ちゃんとしてると思うのだが…

お医者さんには

信じてもらえてないと思う。

今は、3ヶ月に1度の診察があります。

男前の先生なので

ウキウキ 病院に行っております😁

私:   「先生 お薬減らないの?」

医者:「いずれ 抜き打ちで

          検査しましょう😊」

私:   「ぬ・き・う・ち・?」

医者:「そうしないと、

         その時だけ頑張るだろ」

私:   「私ね

          お酒も飲まない

          タバコも吸わない

          暴飲暴食もしない」    

と、言ったところで

お医者さん『エッ😳』という

顔をしたんだ・・・・・

私   :「信じてないだろ???」

医者:「そんな事な…………い」

と言われた🙄🙄🙄🙄🙄

なぜだ?????

太ってる事には 反論はできない。が、本当に暴飲暴食はしてないと思う。しかしながら いっぱいのご飯は 皆さんに見られているから 疑われても仕方ない。病院より帰宅後 息子に 今日あった出来事を話す。

私   :「お母さんなぁ

        お医者さんに 暴飲暴食してないと

        言い切って来たぞ」

息子:「よく言えたな…」

私   :「病気なる前は

        そんなに食べてない💢」

息子:「そ・そ・そうだな…」

怒らしては いけないと思ったのか?血圧上げないようなのか?親想いの子なんだ☺️いい子に育った。母満足❗️私なりに 頑張ってはいます。手作りのレモン酢を 毎食前 炭酸と割ってのんだり お野菜もいっぱい取るようにもしています。低カロリーのささみやムネ肉とチキンサラダにして食べてますし 何がいけなくて病気になったのだろう?運動してなかったからかな?車ばかりで 歩いていなかった。ここは 反論できない。今は リハビリの先生の設定には届かないが 4000歩前後は歩いています。お尻上げや腹筋・足上げ・自転車も30分程はこいでます。

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実は 見つけて買ったのです。トリプルヨーグルト美味しかった。サラッとして甘さもあるあじわいでした。歌い文句も『 血圧・血糖値・中性脂肪』ついつい手が出てしまう言葉です。今回は 飲料しか手に入れることは出来ませんでしたが かならず固形の方も手に入れフルグラをかけて食べたいと思います。血圧・体重維持頑張ります🤗本当に 怖いんですよ‼️高血圧とコレストロール…ある日突然 血管がパァーッとなって 半身が動かなくなる。54年間築き上げた少ない筋力 あっという間に無くなるのです。健康第一です。皆様も気を付けて 脳卒中にならないようにしましょうね🥺