wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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4/29報告⤴︎

今日も 寒い エアコンまだまだ要りますね。

体重 8.6㌔ 100g増です。行ったり来たりです。

来てばかりやないかって…これは 絶対 バスチーだ‼️

バスチー100gあるのではないか?(笑)

血圧 114/80 69 36.9℃

ほんに 寒かです💦 着ていく服が わからなくなりますよね。

我が家は 神戸三田プレミアム・アウトレットの近くです。車で 出掛ける時は 気を付けないと 渋滞にはまります。右側車線を 突っ切ります。皆んな 暇もお金もあるんだなぁと 眺めながら 抜かしていくのです。皆さま ご苦労さまです🙇‍♀️ 洗濯も 順調に進んでおりますが、あっ🤭 早く洗顔と歯磨き…出掛けるまで あと 50分です。大丈夫です。朝ご飯は食べています。

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タオルの洗濯干しも完了です。洗顔・歯磨き完了です。化粧は 無しです。犯罪ですかね…お見逃しを。ドライヤー🆗です。着替えも🆗です。では、行って来まーす👋行く前に 次女から電話です。予定キャンセルになり 暇なので ランチ行こうと…本科が終わり またテストもありましたが、途中で予約時間が来ましたので終了です。ナント!簿記中に 孫君 腹痛で行けなくなったと。チェッ 暇だ暇だ暇だ‼️次女に聞いたんだ…バァバに会うって言ったからお腹痛くなったのでは?わからんと言われた。そんな事ないよとは言わなかった。よくあるよね 学校行きたくない子が お腹痛くなるのって…せめて 否定してくれよ。そう言うことで、お惣菜買ってしまったのです。

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飽きもせず また焼いたチキンです。お腹の満腹中枢が まだまだだと言ってるので、パウンドケーキといちごも追加です。さて 寝よう💤少し寝たのだろう 身体が楽になっておる。そういえば 出かける前に 荷物が届いたのです。

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アマゾンさんに頼んでいたのまたまた届きました。それで 始めて デリバリープロバイダの配送って聞いた時 ネットで 分からず調べたら 口コミが悪くてビビってたのです。神戸は 神戸運送さんがしてたのですが、とても愛想の良いおじさまが来て 私が 足が悪いのがわかったのか、いつも玄関先まで 持ってきてくれるのです。本当に助かります。本日 昨日に続いてでしたので 毎日ごめんねと言うと 笑ってはったのです。安心です。良い人で良かった😊

 

 

 今回は これなのです。最近 パン作りにはまっておりますと言って いつも同じパンでございます😃ホームベーカリーの生地コースで 捏ねて 15分程生地を休ませて 均等に16等分し 丸めて焼いています。

***分量***

強力粉 300g

ドライイースト 9g

砂糖 20g

塩 4g

牛乳 195g

はちみつ 40g

バター 45g

ミックスナッツ 1カップ

(180mlのカップ)

*生地を丸めて成形したら 発酵30分

    余熱なしで 140℃ 15分・170℃ 20分焼くと

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こんなパンに なりますよ😁暇なので 洗濯物でも畳もうかな???またもや お喋りのリハビリしてもうた。そろそろ 晩ご飯の準備です。今日もお父ちゃんいないので 手抜きですよ😆

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あ〜ぁ 誰もお風呂洗ってくれない💦と言うか 誰もいない。お風呂洗おっと…そして ビーズ抱っこして寝よっと😞😞😞😞😞

 

本日の成果

筋トレ◯

自転車30分14秒

歩数 4604歩

お喋りリハビリ1時間50分