wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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4/28報告⤴︎

今日も寒いです。なぜだ💢

体重 8.5㌔ 200g増

血圧 121/96 63 36.7℃

ホントに寒い ここは 北海道かな???朝から エアコンつけております。今朝も ビーズトイレさせて 洗濯・筋トレに 自転車です。真面目です。そして 朝ご飯頂きます。

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勉強してるせいか 少し賢くなりました。本日より アルミホイルに包んで パン温めております。エッヘン

慌てて 準備して簿記です。今日は テストですが、4枚中 100点無しです。自信あったのに…書き間違えもあったし 確認しなきゃ😳😳😳業務スーパーにお買い物です。明日の晩ご飯のつもりが 話合いにより 明後日に ローストビーフです。ご褒美です。何処にも出かけない 寂しい(お金を使わない)親子にです。明後日の晩は ビール飲むだろう🍺

お昼です。

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朝と変わらないです。フルーツがあるくらいです。お昼から 友達が来る予定です。その時にコーヒー飲むので 今は我慢我慢・・・お友達の、お土産

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すごく 美味しいらしい😊これにも 息子落ちるかな?楽しみだ‼️今日は 母のパウンドケーキにしてた(勝) 明日 バスチーを食べるから 食べるなといわれた🤣友達帰宅後 ささみでサラダチキン作ろう⤴︎

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やっぱり 数をこなすと 筋とりも上手になったと思いませんか?今から味付け密封して 60分保温です。またまた 病気です。ポチッとです。Amazonさんお気に入りです。だってーすぐ届くんだもん😁今日届きました。ジャジャーン🎉

 

サンクラフト 快菜 スーパー おろし 器 グリーン ホワイト
 

 

玉ねぎ 楽におろせるの欲しかったのです。明後日使います😁計量スプーン 数ないと何処に行ったか いつも探すのです。

 

貝印 KAI 計量スプーン SELECT100 DH3006

貝印 KAI 計量スプーン SELECT100 DH3006

 

 

これ良くないですか?ボールに引っ掻けれるので ボールの中に落ち込まないのです。

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便利便利 お父ちゃんいないので 何も言われないし…好きなだけ ポチポチできるのだ😆実は、あと2点届くのです。届いた時に発表します。晩ご飯ですが…

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ママ友に頂いた お蕎麦です。あったかいお蕎麦にしました。ご馳走さまでした😊美味しかったよーママ友!

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チキンサラダのこと忘れ 先に食べてしまったのです。アラームが鳴ったのです。そして 出来たて食べたいと

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それだけでは 無かった👀業務スーパーでクルトン シーザーサラダ味を買っていて それも味見したかったのです😃いけます。どちらも美味しい。ごっさんです🎵

 

 

本日の成果

筋トレ◯

自転車32分35秒

歩数 4079歩