wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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4/25報告⤴

本日は 晴天でもなく、雨のような曇りです。しかし 神様には見放されてないのです。無事 本日の計画は 完了です。その前に・・・

体重 8.3㌔ 200g減っております。

血圧 105/70 75 36.8℃となっております。朝ご飯ですが、

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しかしながら

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美味しかったですよー🤣

会えるのか 会えないなか?10時に決めようと言うことになりました。待ちきれないのか fお姉ちゃん 9時38分に着信あり 私は まだまだ用事が済んでないんだ。有難いことですが😄と言うことで 本日決行です🎉お買い物し ランチは 焼肉定食です。またしても 肉に負け 写真撮らず食べてしまった💦💦もう 胃袋の中ですので 撮れない😆美味しかったですよ。柔らかいお肉だったし ビーズと会うのを楽しみにしてるfお姉ちゃん やっとご対面です。初め少し吠えましたが、すぐ慣れ お菓子ばかりせがんでいました。もしかして fお姉ちゃんって犬???普通に延々とビーズ相手に喋りつづけておる。誰に会いにきたのか?わかってんか💢お姉ちゃんが楽しければいいが なぜ そんなに話せる?シュークリームとケーキ買ってもらったのです。先に シュークリームと私はコーヒー お姉ちゃんハーブティーを頂き ワイワイガヤガヤ ビーズ相手に黙々と話す。私はいい人 聞いて聞いて😁持ち帰りのお料理 準備しました。まずは

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これ 着くなりお湯沸かし ジャーで保温 60分 出来上がりの写真忘れた。帰るときには出来上がりです。またしても チキンサラダです。

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きびなごの南蛮漬け

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煮込みハンバーグ

あとは ひじきの煮物ときんぴらです。美味しいっていってくれるかな…感想を聞くのが楽しみです☺️これらは お父ちゃんがいつ帰ってくるかわからないので 私のご飯のストックです。徐々に食べて行きますが、息子 誘惑に勝てるか…楽しみ 息子いてるんだ。お風呂洗わないと なんで いてんだ…面倒だなぁ 1人だったら シャワーでいいのに⤵︎遊んだあと 簿記の試験の申し込みに行ってきました。さすがに 疲れた。帰り高速で帰ってきましたよ😁晩ご飯は 出来ております。盛り付けるだけです。

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今日は 煮込みハンバーグ定食です。その前に fお姉ちゃんに買ってもらったケーキも

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食べちゃった😆息子も ダイエット中の予定が変更…ケーキ1個・シュークリーム1個・煮込みハンバーグ・きびなご南蛮漬け・明太子・ひじきの煮物 これくらいかな 目の前で食べてた。意志の弱い親子です。寝よ寝よ おやすみなさーい😴

 

本日の成果

筋トレ〇

自転車〇

歩数 3041歩