wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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4/13報告⤴︎

本日の体重 8.2㌔ 100g増 また増えた😱

昨日 息子に言われた。

お母さんの体重は 1歩進んで3歩下がるだなと…

こいつは知らぬな 水前寺清子様を 2歩下がるだ。

昨日今日と 1歩ずつ進んでるわけだが😅

血圧 115/73 65 36.5℃

こちらは順調である。

 

 

 

 

 

本日も息子べったりペンキズボンとシャツから洗濯は始まって終わるのだ。

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朝ご飯といきますか😀

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シャケを入れるために そいだちらし寿司も頂きです。

本日も簿記10時30分より 参ります。

しっかと12時30分まで お勉強してきました。

100均に寄り道

そして 本日 お魚完食の運びとなりますので、肉です。

ローストビーフ作ります。やっと肉が食べれる🍖生き返れるのだ。しかし 月曜日に焼肉外食の予定も立ててあります。

行ってまいります。頑張って敵を倒してきますね(笑)

帰宅後 先にお昼ご飯からです。

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今日は この後 ウォーキング花見です。

そうなんです。遊んでくれる友達がいたのです。

ランランラン🎶そして わがまま言いました。

コーヒーフロートが飲みたいと…承諾頂き!

だから お昼のコーヒーやめです。

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お茶です。簿記に行く時 トルネオちゃんに掃除頼んでいたのに、おサボりです。

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きれくなってない⤵︎どこに行ったか探しまくり

居ました居ました こんな所に

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ソファの下に隠れていました。再度 今起動ですが、

動いているのか 私が コーヒー飲んでいる間に

綺麗にしておくれ ちゃんと働いておった

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では 出掛ける準備に取り掛かろう⤴︎

黒ちゃんがお迎えに来てくれました☺️

さて ウォーキング花見の開始です。

私の足の具合を考慮して 関西スーパーにて 車を停めて始まりました。

えっ?よく聞くと 黒ちゃん この間の独り花見も

関西スーパーに停めたって???健常者ではないか・・・まぁ いいかっ

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撮った分全て載せると いっぱいになるので この辺で…

しかし 私の本当の目的です。これですが、

写真撮るの忘れましたので、ずぅーっと前の使っちゃおう

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コーヒーフロートです。やっと ありつけた。

機嫌良く コーヒーフロートを頂いていると、

黒ちゃん一言 「私は、低カロリーのアイスティーを頂くわ」と言うのだ。

なぜ 私の胸に刺さるような事を言うのであろうか?意図が聞きたい😆

出掛ける前に トルネオちゃんに頼んだお掃除 見てみて

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結構 やるでしょ 褒めて讃えよう⤴︎

私のihoneが無い👀たぶん 黒ちゃんの車の中だろう…

ビーズを引き連れ 黒ちゃんちに行ってきた。良かった😀ありましたよ⤴︎

そしたら お父ちゃんカエルコールが来た😱慌てて帰宅。

晩ご飯準備‼️これは 我が家の黒ちゃんの手柄

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どうですか?綺麗にお切りになる。中華サラダでございます。

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そして 散歩前に準備していた これ🤤

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ローストビーフちゃん 最高です。肉です。まだまだ作りました。

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息子に おつかい頼んだついでに なぜか食べたくなり頼みました。

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以上で 本日のメニューとなります。黒ちゃん曰く 食べ過ぎだろとお言葉いただきました。そぉう?

 

 

 

本日の成果

歩数 10412歩

筋トレ🆗

自転車40分32秒