wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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4/4報告⤴︎

体重 8.7㌔ 200g減りました。でも すぐ増えるだろう。体重に関しては後ろ向きだ。昨日 王将であんなに食べたのにね。不思議だ。

血圧 113/79 64 36.6℃ 

まずは 朝ご飯です。

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今日は 狂犬病の注射です。ビーズは怖がりです。いつも待合室でぶるぶるしておりますが、今回 左手の筋力が衰えた事により 1人床に置かれてます。ママは抱っこしません。また 再度 診察に行くことになりました。家にビーズ下ろし 洗濯干し 買い出しです。今日はチゲ鍋です。お父ちゃんの好物です。豚バラ買いに 業務スーパーに行ってきました。11時58分帰宅 。なんて素晴らしい。お昼に間に合いました。八宝菜の残りに卵でとじ ご飯にかけ丼です。

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食べ終わったら 昼寝です。昨日今日と簿記はありません。教室が休みなのです。寂しいなぁ⤵︎でも 寝れる😴お昼寝からも目覚め お料理でもしていこうか 先に郵便出す準備です。起きるぞぉと思いつつまだ出れない。何とか起き上がり 今日は、約束があったのです。杖の返却です。取りに来ていただいた方が 歩いてるのって驚かれました。自分ではわかりませんが、良くなっているようです。これもリハビリの成果です。自分なりにですが、今後も頑張っていきたいと思います。まずは、スジ肉の煮込みから始め、豚バラの油抜きです。お父ちゃんが帰ってきた。お風呂に入ってる間に作ります。お鍋に野菜を切って入れ 中華だしで火を通し 味噌汁味にしてコチュジャンお好みで あとキムチです

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卵やお餅・きしめんいれて食べます。調子にのって 餅2個です。うどんも1玉食べてしまった。明日の結果が恐ろしい💦皆様は明日のお楽しみができましたね。では おやすみなさーい😁

筋トレ完了

自転車50分10秒

散歩無し

4634歩