wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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3月22日中間報告です。

2819歩昨日の歩数です。外に行けなかった春一番でした。自転車66分乗ったのに・・・暇だからお菓子食べてたからかな 身体は正直だ!体重 8.6㌔ 200g増なんだ💦そう言うこともあるよね😊血圧 112/74 77 36.7℃ 自転車に筋トレ これって終わりあるのかな一生お尻あげるの今度質問してこよっと ご飯がないパンもない 全部食べて行かれた😱ホットケーキの素があったが、入院前に買ってたものだ。賞味期限と

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いける。つかえる。朝ご飯

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今 焼いてるのはストックです。お皿にあるのを食べますが、ちょっと多いかな?昼ランチだし・・・

今日ランチに予定しているのは、

ふく助
〒669-1535 兵庫県三田市南が丘1-50-3
3,500円(平均)1,200円(ランチ平均)

r.gnavi.co.jp

この間行ったら ちょうど定休日でした。ちゃんと調べて行かないとね。リベンジです。

行きましたよ。

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美味しかった。握り高かったが・・・ローストビーフで作ろうかなその後 我が家でコーヒーしましたが、ママ友の車で関西スーパーに行きました。いかなご無かったです。胸肉買ってチキンサラダ作りもってコーヒーです。3時前には帰って行ってしまった。お昼寝しよっと💤そうそう 行方不明の友達 やっと連絡ありました。無事でした。誤操作だったそうです。世話のかかる奴です。「バカヤロウ」だけ言っときました。ジャンジャンです。寝ようとしてたら ママ友から連絡有り。いかなご売ってるって 買いに行こ‼️