wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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3/20最終報告です。

いよいよ午後の行動開始です。まずは、晩ご飯の支度です。ロールキャベツです。下ごしらえは完了です。

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食べる前にスープで煮ます。あまり早いと崩れるかもしれないので、しばらくそのままです。ミニハンバーグお弁当用です。

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れんこんのピリ辛煮です。

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ロールキャベツもスープで煮ました。

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なにが筋トレだ💢食べないんだと 明日の朝食べるので おの中です。作りがいのない子だ。お風呂はいってきます。そのまま寝ます💤おやすみなさい