wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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3月16日中間報告です。

今日は 確定申告からも解放されて ランチです。ママ友に教えてもらったお店に こちらの友達といきます。教えてくれてありがとう😊

 

本日の体重です。8.8㌔で200g減りましたが、ランチです。調子にのってます。19日から頑張ります。血圧 111/71 72 37℃です。順調ですよね。筋トレも自転車もちゃんとしてますよ。

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この間 友達に この自転車教えました。そしたら 私でもできそうだと、喜んでいましたよ。リハビリの長女先生に選んでもらったからね。間違いなしだっただね。買うのかな?

朝ご飯です。

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タオルだけ洗濯しました。昨日息子に トルネオちゃんお掃除ロボットを2階から持ってきてもらって 久しぶりに掃除機しようかと思って すべて上にあげ 予約タイマーしてたのに、充電切れで止まっていた。友達とランチより一緒に帰宅。あらら 埃まみれのリビングのままでしたよ。友達が掃除機かけてた。失礼しました😁ランチはロコモコ丼 また写真は忘れましたが、サラダ パン おかずの取り放題です。ちなみにカレーも食べました。やっちゃいました。デザートいまいち コーヒーで終了です。病気の私がいっぱい食べたなと言われてしまった。残すと勿体無いんだもん。その後 我が家でキムチ作りです。

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自分から言っといて 白菜の塩漬け間に合わず、皆んなが帰った後に 1人漬けました😆なかなか上手くいったんではないかと思う次第です。今日から息子もこちらで生活します。今日は長女も帰ってきます。明日から温泉旅行です。楽しみ☺️

グチッテさん 今度は、簡単キムチ作りましたよ。大根と人参の細切り入れました。白ネギも参加です。ありがとうございました。この間のカクテキ 塩の分量間違えてました。失敗してました。次は 自信あるぞ!!