wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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3月5日中間報告です。

本日の体重ですが、昨日は食べ過ぎました。7.4㌔ 400g増です。昨日減ったのよりは増えてないので良しとします。血圧です。107/74 73 36.6℃です。お天気と一緒です。いい感じです。今日は 晴天なり。お空が眩しいよ😀

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早く洗濯しよっと 最近 のんびりにも 慣れてきました。筋トレ🙆‍♀️自転車🙆‍♂️40分33秒です。本当だ!

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朝の一杯 レモン酢の炭酸割

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いよいよ 朝ご飯です。

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またまた勉強せず パソコンちゃんと遊んでました。佐川急便きました。おじちゃん 私の病気の事知っているので 何かと気を遣ってくれます。感謝です。大丈夫だと言い切りました。用事も終わったので 嫌がるビーズとお散歩です。

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ハァハァのビーズです。

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ご苦労さんです。いつもママとお散歩してくれてありがとう😊お昼ですが、先に銀行とお弁当買いに行ってきます。作る気力無しです。勉強のしすぎ。

行ってきました。苗も購入 私を嫌いな孫君の大好きなイチゴの苗とスナップえんどうの苗植えます。

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お昼のお弁当買ってきました。

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チキンサラダ作ります。最近のパッケージはナイロン袋です。

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もちろん おやつも買ってますよ。

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 しかし、眠いので・・・end