wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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2月27日 中間報告です。

本日の体重 8.2㌔ 700g増です。やっちまった。そりゃそうだ。昨日のパスタ 食べながらため息ついてたもん。食べすぎだ!気にせず

血圧 116/71 80 36.8℃です。もちろん筋トレ🙆‍♀️自転車30分11秒はした。

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これから 食前にはレモン酢飲む 大さじ1を炭酸にわって150ccくらいかな 朝ご飯朝ご飯

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ビーズの散歩です。いつもだけど 知らんぷり

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今日は曇り 肌寒い

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帰ってきてから ご近所のおっちゃんとばぁちゃんと立ち話 話しすぎた!おっちゃんと約束 お好み焼き焼いたるって言ってしまった。これは、私の分

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ついでに タピオカ入りココナツミルク

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