wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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2月24日 中間報告です。

おはようございます😃

今日もいい天気だなぁ 体重思いっきり増えていたんだ。本日の体重8.1㌔だったんだ。なんで やっぱりカレーは2日後に来るのか?ちょっと 思い当たることがある。カレーもそうだが、昨日の午前中は食べてばかりだった。極めつけが、晩御飯のミルフィーユ鍋だ!たくさん貰った白菜に油抜きしてない豚バラ肉ぎっしり詰めて食べていた。今日、残りのミルフィーユ鍋の鍋の中を見ると、白い脂が浮いていた。1.2㌔増なのに、今 約束してしまった。コーヒーフロートが飲みたかったので、友達誘ってしまった。またまた友達も了承だ。明日から頑張るさぁ!!筋トレ⭕️自転車30分11秒⭕️なのに・・・お昼からの約束だ。のんびり準備しよう(^_^) さてはて 血圧です。108/70 68 36.5℃  朝ご飯

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コレストロール0のマーガリン使用。

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なんてお利口さんなんだ(о´∀`о)

さあ タオルでも干すかな

ビーズとお散歩も行ってきたんだ。

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なんで💢いつも嫌がる

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こんなにお天気もいいと言うのに

ただいま〜お昼ご飯だよ

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昨日作った発酵あんことコレストロール0バターで

あんこバタートーストだ。友達夫婦が毒味はしたので、安心して食べる。