wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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i先生のメニュー

おはようございます。朝起きるとお父ちゃんはもういなかった。仕事に行ってしまっていたんだ。昨日の睡眠は記録出来なかった。またスマートウオッチつけるの忘れたんだ。しかし よく寝たことには変わりないんだけど・・・

お父ちゃんに頼んで,こういうもの付けてもらったんだが,お風呂の入り口にひっかけるところだ。でも 忘れる。精神力か・記憶力だな・・・

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毎日毎日筋トレだ(><)太もも上げと横向きで蹴るのは本当にしんどい。嫌いだ💢i先生も飽きないもんだ。そのおかげで体重は減少してきたけれども,いつも感謝だ!実は入院した時から退院した時には 10キロ減っていた。米一袋分だ。先生も、しんどかったはずだ。よく続いたもんだ。認めるぞっ。でも、私の事も認めてほしいぞ(-_-)毎日

i先生のリハビリよく耐えれたもんだ。 別名ライザップだ!!15分ほどのお散歩 エアロバイク30分2セット作業のリハビリ もう1回 理学のリハビリ(よく歩くぞ)自主練 おしり上げ50回2セット・腹筋50回2セット ・呼吸を吐きながらの足上げ3回3セット ・かかと上げ・10数えて停止しての膝上げ10回 ・両足にゴム付けて足の甲の筋トレだと思う 適当にする(じつはあまりしてなかった。今 必死にしている)多すぎると思わないか?i先生は、清々しい顔しているけど、スパルタなのだ。いじわるなんだ。やっぱり 鬼なんだ。一緒にいると 汗かいて疲れるんだ。リハビリ終わった後、私の髪がぼさぼさになるのを見て笑ってるんだ。信じられん,なんて奴なんだ。でも憎めない奴なんだ。来世には、私のところに産まれてきてほしいんだぁー。大丈夫だ。私もお父ちゃんも、i先生も 

しょうゆ顔だ。産まれて来れる。今度は、4人兄弟の長男だ。大変だぞ いい加減な長女。中学になると道を踏み外す次男と一生たかりまくる次女。どうだ!自信あるか?頑張ってみるか?なんなら一人っ子にするか?考えておいてくれ(^_-)-☆頼むぞ。お父ちゃんはややっこしいぞ。偏屈だ!!!