wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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2月8日中間報告です。

今日の体重です。6.1です。100g減です。少し頭使いました。厚めのパジャマから薄めの普段着に着替えてから量りました。実際は100g増になります。朝の筋トレ完了。自転車30分6秒 本日も頑張っております。朝ごはんです。血圧忘れてる。114/70 80 36.7℃

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少し洗濯して 一昨日から溜まった洗い物も完了 リベンジだ。ハンバーグ作るぞ。今日は煮込みハンバーグです。成功です。やっぱり豆腐の量間違えていた。

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朝から頑張りました。これもリハビリらしい。お腹いっぱいだけどね。お父ちゃん早く帰ってきた。ご飯が炊けてない。圧力鍋で 13分。しかし水の量少なかった。少し硬い。アゴの運動になっていいか この後銀行です。フラワータウンのイオンだ。ソフトクリーム食べるぞ(^∇^)朝,10カロリーゼリーも作ったんだけどね。おやつにね

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