wasyaママの日常&リハビリ

退院後の日常生活と自主リハビリをどうやって継続させていくのか? せめて退院時の体重より増やさないようにしなければ 膝が痛くなるらしい これからも楽しいお話と頑張りを発表していきたいです。

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理学その3 前回のつづき

おはようさんでござる。今朝は あまり寒さを感じなかった。でも 水は冷たい。今日は寒いらしい。雪が少し積もっている。今朝も夢を見た。末娘の義両親が娘にマンションを買ってくれた夢だが何故か 私が寝ていて 娘と変わっているんだ。いいマンションだった。セレブだ。この間 i先生の引越しの話を聞いたからか。家には犬がいるが、ペット禁止のマンションだ。あちらは金持ちだ。本当は全然いい人なんだが 嫁姑ってこんなんかと初めて思った。もう一つだ。朝食の犬の餌がない。考えた。そうだ!糖質50%オフごろっとグラノーラがある。

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今日は、ワンころの誕生日だ。食え食え特別だ(^○^)なんて美味しそうに食べるんだ。いつものは臭いもんな。

 

前回の続きだ。

やっと左足の上げるのが終わったと思ったら休みなしでi先生立ち上がる。右側に歩き出す。これは私が苦手とする両足をいっぺんに持ち上げるやつだ。やっぱりか 両足もたれる。今度は両足持ち上げるんだ。知ってると思うが重いんだよ私。やっと終わったかと思うと私の足は先生の太ももの上に置いたままではないか 言ってみるぞ。私の足降ろせよ 知らん顔する。なんて奴だ。第2ランウンドだ また上げる上げる上げる しんどい やっと終わった。

汗をかく💦なんだなんだルームランナーか一時は憧れたが、昔の話だ。何故だ、体重重いからってそんなに吊り上げ無くてもいいんじゃないか 歩く歩く歩くんだ。 たまには外でデートしてくれよ。風を浴びて歩くのは好きなんだから。えっ 自転車 😳自転車にも乗るのか?初めは負荷が1から始まる。毎日乗ってると負荷もだんだんあげられるようになるんだ。最終的には、負荷が6か7で30分2本こぎまくった。1時間だ。持久力をつけるためだそうだ。でも足も細くなったと自分では思ってる。きつかったジーパンが入った。偉い!i先生。そのうちお散歩自主練も増える。午前中 私はリハビリ室に入り浸りだ。でも知ってるんだ。いつもi先生は近くに居て見てくれてるんだ。やっぱり私の事が気になるんだ。うんうん 

皆んな教えてくれるんだ。i先生こっち見てたよとか自転車のってると後ろから見ててくれる。サドル合わせられなかったらすぐに飛んできて直してくれる。いつも気にかけてくれてありがとう😊i先生いつも信頼してるよ。